QUANTAS ROUPAS DE ACADEMIA VOCÊ PRECISA?

De acordo com uma pesquisa, 68% dos chineses se exercitam pelo menos uma vez por semana, e os exercícios mais populares são corrida, levantamento de peso e caminhadas.Então, quantos conjuntos de

De quais roupas de ginástica você realmente precisa? A resposta varia para cada pessoa, pois depende da frequência com que você se exercita.Digamos que você treina três vezes por semana.

Você não precisará de tantosroupas de ginásticacomo alguém que treina seis dias por semana.Considerando que você lava roupa semanalmente, você precisará de uma roupa sempre que quiser

treino a cada semana. Então, a pessoa que treina três vezes deve ter trêsroupas,enquanto a pessoa que treina seis vezes deve ter seis roupas.

QUE ROUPAS DE TREINO VOCÊ PRECISA?

As roupas de ginástica que você precisa dependerão do tipo de exercício que você faz regularmente.Você gosta de caminhadas, stand-up paddle, ioga, corrida, natação, surfe, musculação

levantamento de peso, caiaque, escalada, ciclismo, tênis ou dança?Suas roupas de ginástica variam de acordo com as atividades que você faz.

Para a maioria das atividades (exceto natação e surfe), você normalmente pode começar seus primeiros treinos usando leggings, um top esportivo e uma blusa de ginástica.

Enquanto você se exercita, observe ao redor e veja o que os outros estão vestindo. Por exemplo, se você estiver jogando tênis, outros jogadores podem estar vestindotênis

saias ou vestidos.Ao fazer isso, você não só se sentirá mais confortável, como também se adaptará ao clima da sua comunidade de treino e tornará mais fácil conhecer outras pessoas que trabalham

para atingir os mesmos objetivos.

COM QUE FREQUÊNCIA VOCÊ DEVE TROCAR AS ROUPAS DE ACADEMIA?

Roupas de ginástica duram de seis meses a um ano. No entanto, isso também depende da frequência com que você as usa.

Assim como a maioria dos trajes de banho duram apenas uma temporada porque a lycra/elastano se desgasta, você pode esperar os mesmos resultados com a maioriaroupas atléticasr.

 

QUANTAS VEZES VOCÊ PODE USAR ROUPAS DE TREINO?

A maioria dos especialistas recomenda que você lave suas roupas esportivas após cada treino para evitar que bactérias se acumulem nas roupas e entrem em contato com sua pele.

VOCÊ LAVA SUAS ROUPAS DEPOIS DE CADA TREINO?

Crie o hábito de colocar suas roupas no cesto de roupa suja depois do treino. Usar roupas suadas mais de uma vez não só pode causar coceira, mas também

também pode levar a infecções fúngicas.Além disso, evite guardar suas roupas suadas de volta no armário. Essas peças atraem traças que podem destruir qualquer

tecidos naturais como lã, algodão ou seda em seu guarda-roupa.

É A SUA VEZ

QuantosRoupas de ginástica OEM AIKAVocê tem no seu guarda-roupa? Que tipo de exercícios você gosta de fazer? Conte para mim nos comentários abaixo.