QUANTAS ROUPAS DE GINÁSTICA VOCÊ PRECISA?

Segundo a pesquisa, 68% dos chineses treinam pelo menos uma vez por semana, e nossos exercícios mais populares são corrida, levantamento de peso e caminhada.Então, quantos conjuntos de

roupas de ginástica que você realmente precisa? A resposta varia para cada pessoa porque se baseia na frequência com que você treina.Digamos que você treine três vezes por semana.

Você não precisará de tantosroupas de ginásticacomo alguém que trabalha seis dias por semana.Considerando que você lava roupa semanalmente, você precisará de uma roupa com a frequência que desejar.

treino toda semana. Então a pessoa que treina três vezes deveria ter trêsroupas,enquanto quem treina seis vezes deve ter seis looks.

QUE ROUPAS DE EXERCÍCIO VOCÊ PRECISA?

As roupas de ginástica de que você precisa dependerão do tipo de exercício que você faz regularmente.Você gosta de caminhadas, paddle boarding, ioga, corrida, natação, surf, musculação

levantamento de peso, caiaque, escalada, ciclismo, tênis ou dança?Suas roupas de treino variam de acordo com as atividades que você realiza.

Para a maioria das atividades (exceto natação e surf), geralmente você pode começar os primeiros treinos usando leggings, sutiã esportivo e top de treino.

Enquanto você se exercita, dê uma olhada ao redor e veja o que os outros estão vestindo. Por exemplo, se você estiver jogando tênis, outros jogadores podem estar usandotênis

saias ou vestidos.Ao fazer isso, você não apenas se sentirá mais confortável, mas também se adaptará à vibração da sua comunidade de treino e tornará mais fácil conhecer outras pessoas que trabalham.

para atingir os mesmos objetivos.

COM QUE FREQUÊNCIA DEVE SUBSTITUIR AS ROUPAS DE GINÁSTICA?

As roupas de ginástica devem durar de seis meses a um ano. No entanto, isso também depende da frequência com que você os usa.

Assim como a maioria dos trajes de banho duram apenas uma temporada porque a lycra/elastano se desgasta, você pode esperar os mesmos resultados com a maioriaroupa atléticar.

 

QUANTAS VEZES VOCÊ PODE USAR ROUPAS DE EXERCÍCIO?

A maioria dos especialistas recomenda que você lave suas roupas esportivas após cada treino para evitar que bactérias se acumulem nas roupas e entrem em contato com sua pele.

VOCÊ LAVA SUA ROUPA APÓS CADA TREINO?

Adquira o hábito de colocar suas roupas no cesto de roupa suja após o treino. Usar roupas suadas mais de uma vez não só pode causar coceira, mas também

também pode levar a infecções fúngicas.Além disso, evite colocar as roupas suadas de volta no armário. Essas roupas atrairão traças que podem destruir qualquer

tecidos naturais como lã, algodão ou seda no seu guarda-roupa.

É A SUA VEZ

QuantosRoupas de ginástica OEM AIKAvocê tem no seu guarda-roupa? Que tipo de exercícios você gosta de fazer? Deixe-me saber nos comentários abaixo.