Quantas roupas de ginástica você precisa?

Segundo a pesquisa, 68% dos chineses trabalham pelo menos uma vez por semana, e nossos exercícios mais populares estão em execução, levantamento de peso e caminhadas.Então, quantos conjuntos de

Roupas de treino Você realmente precisa? A resposta varia para todos, porque é baseada na frequência com que você se exercita.Digamos que você treine três vezes por semana.

Você não precisará de tantosroupas de ginásticacomo alguém que trabalha seis dias por semana.Considerando que você lava a roupa semanalmente, você precisará de uma roupa para sempre que

treino a cada semana. Então a pessoa que trabalha três vezes deve ter trêsroupas,Enquanto a pessoa que trabalha seis vezes deve ter seis roupas.

Que roupas de treino você precisa?

As roupas de treino que você precisa dependerão do tipo de exercício que você faz regularmente.Você gosta de fazer caminhadas, embarcar, ioga, corrida, natação, surf, peso

Levantamento, caiaque, escalada, ciclismo, tênis ou dança?Suas roupas de treino variam de acordo com as atividades que você realiza.

Para a maioria das atividades (excluindo natação e surf), geralmente você pode iniciar seus primeiros exercícios usando leggings, um sutiã esportivo e uma blusa de treino.

Enquanto você estiver se exercitando, dê uma olhada ao redor e veja o que os outros estão vestindo. Por exemplo, se você estiver jogando tênis, outros jogadores podem estar vestindotênis

Saias ou vestidos.Ao fazer isso, você não apenas se sentirá mais confortável, como se encaixará na vibração da sua comunidade de exercícios e tornará mais fácil encontrar outras pessoas trabalhando

para atingir os mesmos objetivos.

Com que frequência você deve substituir as roupas de ginástica?

As roupas de treino devem durar seis meses a um ano. No entanto, isso também depende da frequência com que você os usa.

Assim como a maioria dos ternos de banho dura apenas uma temporada porque o lycra/spandex se desgasta, você pode esperar os mesmos resultados com a maioriaWEA ATHLETICr.

 

Quantas vezes você pode usar roupas de treino?

A maioria dos especialistas recomenda que você lave suas roupas atléticas após cada treino para evitar que as bactérias se acumulem com as roupas e entrem na pele.

Você lava suas roupas após cada treino?

Tenha o hábito de colocar suas roupas na cesta de lavanderia após um treino. Não apenas usar roupas suadas mais de uma vez o causar à coceira, mas

Também pode levar a infecções por fungos.Além disso, evite colocar suas roupas suadas de volta ao seu armário. Essas roupas atrairão mariposas que podem destruir qualquer

Tecidos naturais, como lã, algodão ou seda em seu guarda -roupa.

É a sua vez

QuantosRoupas de ginástica aika oemVocê tem em seu guarda -roupa? Que tipo de exercícios você gosta de fazer? Deixe -me saber nos comentários abaixo.