Os compradores examinam as plantas no mercado de agricultores no centro de Evanston. Omar K Danner disse que embora o CDC tenha flexibilizado as diretrizes da máscara, os indivíduos ainda devem seguir os procedimentos de segurança necessários e proceder com cautela.
Especialistas em saúde, condicionamento físico e bem-estar discutiram a importância de viagens seguras para promover a saúde física e mental durante a pandemia em um webinar no sábado.
De acordo com a orientação dos Centros de Controlo e Prevenção de Doenças, os governos de todo o país estão a relaxar as restrições à COVID-19. No entanto, o Dr. Omar K. Danner, professor da Morehouse Medical School, um dos anfitriões do evento, disse que ao decidir em que ambiente entrar e se devem usar máscara, os indivíduos devem continuar a seguir as diretrizes de segurança e proceder com cautela. .
Ele disse: “Quero nos lembrar rapidamente por que estamos aqui, porque ainda estamos em uma pandemia”.
O webinar virtual faz parte da “Série Saúde Negra” da Fundação Paul W. Caine, que organiza regularmente eventos mensais sobre o estado da pandemia e seu impacto nas comunidades negras e pardas.
O Departamento de Parques e Recreação oferece oportunidades de recreação ao ar livre durante todo o verão, incluindo atividades à beira do lago, mercados de agricultores locais e apresentações ao ar livre. Lawrence Hemingway, diretor de parques e recreação, disse esperar que essas atividades incentivem as pessoas a passarem tempo ao ar livre com segurança para garantir a saúde física e mental.
Hemingway disse que os indivíduos precisam seguir seu próprio nível de conforto enquanto usam o bom senso e escolhem as configurações quando os protocolos necessários estão em vigor. Ele disse que é importante que as pessoas permaneçam em pequenos círculos até que a pandemia acabe, ao mesmo tempo que reservam um tempo para sair.
Hemingway disse: “Use o que temos no passado, o que aprendemos e como operamos no ano passado”. “Esta é uma das decisões pessoais que temos que tomar”.
A estrategista de saúde Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) enfatizou o impacto do exercício na saúde física. O impacto do vírus na comunidade é diferente, disse ela, o que pode ser explicado até certo ponto pelo nível de saúde e pelas condições pré-existentes. Baston disse que o exercício físico pode reduzir o estresse, melhorar o sono e fortalecer o sistema imunológico do indivíduo, ajudando assim no combate à COVID-19.
Danner, da Morehouse Medical School, disse que os indivíduos precisam estar atentos ao retorno à academia, ambiente que não garante total segurança. Baston disse que se as pessoas se sentirem desconfortáveis, há muitas maneiras de se exercitar ao ar livre e em casa.
“Neste planeta, o maior presente é deixar o sol brilhar sobre você, permitir que você respire oxigênio, fazer com que a vida vegetal se desenvolva e se livrar dos grilhões da casa”, disse Baston. “Acho que você nunca deve se limitar às suas próprias habilidades.”
Mesmo que os moradores sejam vacinados, Dany disse ainda que o vírus continuará a se espalhar e infectar as pessoas. Disse que no que diz respeito ao controlo da pandemia, a prevenção continua a ser a estratégia mais eficaz. Independentemente das diretrizes do CDC, deve-se usar máscara e ficar longe da sociedade. Ele disse que os indivíduos devem otimizar sua própria saúde para evitar que a doença se transforme em doenças graves após a infecção. Ele disse que as vacinas ajudam.
Para fortalecer o sistema imunológico, ele recomenda que os indivíduos monitorem sua saúde, consumam vitamina D e outros suplementos, concentrem-se nos exercícios e durmam de seis a oito horas todas as noites. Ele disse que a suplementação de zinco pode retardar a replicação do vírus.
Porém, Danner disse que além da própria saúde, as pessoas também precisam levar em consideração a comunidade do entorno.
“Devemos tomar precauções”, disse Danner. “Somos responsáveis perante os nossos irmãos, irmãs e concidadãos deste grande país e deste grande mundo. Quando você basicamente aproveita a oportunidade, você coloca outras pessoas em perigo devido ao seu próprio comportamento perigoso.”
— O CDPH discutiu a questão da expansão da elegibilidade e do relaxamento das diretrizes para o declínio da taxa de vacinação COVID-19
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Horário da postagem: 19 de maio de 2021