Consumidores apreciam as plantas na feira livre no centro de Evanston. O Dr. Omar K. Danner disse que, embora o CDC tenha flexibilizado as diretrizes para o uso de máscaras, as pessoas ainda devem seguir os procedimentos de segurança necessários e agir com cautela.
Especialistas em saúde, condicionamento físico e bem-estar discutiram a importância de viagens seguras para promover a saúde física e mental durante a pandemia em um webinar no sábado.
Seguindo as orientações dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), governos em todo o país estão flexibilizando as restrições à COVID-19. No entanto, o Dr. Omar K. Danner, professor da Morehouse Medical School, um dos anfitriões do evento, afirmou que, ao decidir em qual ambiente entrar e se usar ou não máscara, as pessoas devem continuar seguindo as diretrizes de segurança e proceder com cautela.
Ele disse: “Quero nos lembrar rapidamente por que estamos aqui, porque ainda estamos em uma pandemia”.
O webinar virtual faz parte da “Black Health Series” da Fundação Paul W. Caine, que regularmente organiza eventos mensais sobre o estado da pandemia e seu impacto nas comunidades negras e pardas.
O Departamento de Parques e Recreação oferece oportunidades de recreação ao ar livre durante todo o verão, incluindo atividades à beira do lago, feiras de produtores locais e apresentações ao ar livre. Lawrence Hemingway, diretor de parques e recreação, disse esperar que essas atividades incentivem as pessoas a passarem tempo ao ar livre com segurança para garantir a saúde física e mental.
Hemingway disse que os indivíduos precisam seguir seu próprio nível de conforto, usando o bom senso e escolhendo os ambientes quando os protocolos necessários estiverem em vigor. Ele afirmou que é importante que as pessoas permaneçam em pequenos círculos até que a pandemia acabe, mas também reservem um tempo para sair.
Hemingway disse: “Use o que temos no passado, o que aprendemos e como operamos no ano passado”. “Esta é uma das decisões pessoais que temos que tomar”.
A estrategista de saúde Jacquelyn Baston enfatizou o impacto do exercício na saúde física. O impacto do vírus na comunidade é diferente, disse ela, o que pode ser explicado, em certa medida, pelo nível de saúde e pelas condições preexistentes. Baston afirmou que o exercício físico pode reduzir o estresse, melhorar o sono e fortalecer o sistema imunológico do indivíduo, ajudando assim a combater a COVID-19.
Danner, da Faculdade de Medicina Morehouse, disse que as pessoas precisam estar atentas ao retorno à academia, um ambiente que não garante total segurança. Baston disse que, se as pessoas se sentirem desconfortáveis, há muitas maneiras de se exercitar ao ar livre e em casa.
“Neste planeta, o maior presente é deixar o sol brilhar sobre você, respirar oxigênio, fazer a vida vegetal se desenvolver ao máximo e se livrar das amarras da casa”, disse Baston. “Acho que você nunca deve se limitar às suas próprias habilidades.”
Mesmo que os moradores sejam vacinados, Dany também afirmou que o vírus continuará a se espalhar e infectar pessoas. Ele afirmou que, para controlar a pandemia, a prevenção ainda é a estratégia mais eficaz. Independentemente das diretrizes do CDC, deve-se usar máscara e ficar longe do convívio social. Ele afirmou que os indivíduos devem otimizar sua própria saúde para evitar que a doença se desenvolva em doenças graves após a infecção. Ele afirmou que as vacinas ajudam.
Para fortalecer o sistema imunológico, ele recomenda que as pessoas monitorem a própria saúde, consumam vitamina D e outros suplementos, se concentrem em exercícios e durmam de seis a oito horas por noite. Ele afirmou que a suplementação de zinco pode retardar a replicação do vírus.
No entanto, Danner disse que, além da própria saúde, as pessoas também precisam considerar a comunidade ao redor.
“Precisamos tomar precauções”, disse Danner. “Somos responsáveis por nossos irmãos, irmãs e concidadãos neste grande país e neste grande mundo. Quando você basicamente aproveita a oportunidade, você coloca outros em perigo devido ao seu próprio comportamento perigoso.”
— O CDPH discutiu a questão da expansão da elegibilidade e do relaxamento das diretrizes para o declínio da taxa de vacinação contra a COVID-19
A liderança da universidade fornece informações atualizadas sobre finanças, eventos no local, vacinação para professores e funcionários
Data de publicação: 19 de maio de 2021