Compradores observam as plantas na feira de produtores no centro de Evanston. O Dr. Omar K. Danner disse que, embora o CDC tenha flexibilizado as diretrizes sobre o uso de máscaras, as pessoas ainda devem seguir os procedimentos de segurança necessários e proceder com cautela.
Especialistas em saúde, condicionamento físico e bem-estar discutiram a importância de viagens seguras para promover a saúde física e mental durante a pandemia em um webinar realizado no sábado.
De acordo com as orientações dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), governos em todo o país estão flexibilizando as restrições relacionadas à COVID-19. No entanto, o Dr. Omar K. Danner, professor da Morehouse Medical School e um dos anfitriões do evento, afirmou que, ao decidir em qual ambiente entrar e se deve ou não usar máscara, as pessoas devem continuar seguindo as diretrizes de segurança e proceder com cautela.
Ele disse: "Quero lembrar rapidamente por que estamos aqui, porque ainda estamos em uma pandemia."
O webinar virtual faz parte da "Série Saúde Negra" da Fundação Paul W. Caine, que realiza regularmente eventos mensais sobre a situação da pandemia e seu impacto nas comunidades negras e pardas.
O Departamento de Parques e Recreação oferece oportunidades de recreação ao ar livre durante todo o verão, incluindo atividades à beira do lago, feiras de produtores locais e apresentações ao ar livre. Lawrence Hemingway, diretor de parques e recreação, disse esperar que essas atividades incentivem as pessoas a passar tempo ao ar livre com segurança, garantindo assim a saúde física e mental.
Hemingway afirmou que as pessoas precisam seguir seu próprio nível de conforto, usando o bom senso e escolhendo locais onde os protocolos necessários estejam em vigor. Ele disse que é importante que as pessoas permaneçam em pequenos círculos sociais até o fim da pandemia, mas também que reservem um tempo para sair.
Hemingway disse: "Usemos o que temos do passado, o que aprendemos e como operamos no último ano. Esta é uma das decisões pessoais que temos que tomar."
A estrategista de saúde Jacquelyn Baston enfatizou o impacto do exercício físico na saúde. O impacto do vírus na comunidade é diferente, disse ela, o que pode ser explicado, em certa medida, pelo nível de saúde e por condições preexistentes. Baston afirmou que o exercício físico pode reduzir o estresse, melhorar o sono e fortalecer o sistema imunológico do indivíduo, ajudando assim no combate à COVID-19.
Danner, da Morehouse Medical School, afirmou que as pessoas precisam estar atentas ao retornar à academia, um ambiente que não garante segurança total. Baston disse que, se as pessoas se sentirem desconfortáveis, existem muitas maneiras de se exercitar ao ar livre e em casa.
“Neste planeta, o maior presente é deixar o sol brilhar sobre você, respirar oxigênio, permitir que a vida vegetal floresça abundantemente e se livrar das amarras da casa”, disse Baston. “Acho que você nunca deve se limitar às suas próprias capacidades.”
Mesmo que os moradores sejam vacinados, Dany também afirmou que o vírus continuará se espalhando e infectando pessoas. Ele disse que, no que diz respeito ao controle da pandemia, a prevenção ainda é a estratégia mais eficaz. Independentemente das diretrizes do CDC, deve-se usar máscara e manter o distanciamento social. Ele disse que os indivíduos devem priorizar sua própria saúde para evitar que a doença se agrave após a infecção. Ele afirmou que as vacinas ajudam.
Para fortalecer o sistema imunológico, ele recomenda que as pessoas monitorem sua saúde, consumam vitamina D e outros suplementos, pratiquem exercícios físicos e durmam de seis a oito horas por noite. Ele afirmou que a suplementação de zinco pode retardar a replicação do vírus.
No entanto, Danner afirmou que, além da própria saúde, as pessoas também precisam considerar a comunidade ao redor.
“Precisamos tomar precauções”, disse Danner. “Somos responsáveis perante nossos irmãos, irmãs e concidadãos neste grande país e neste grande mundo. Quando você aproveita a oportunidade, coloca os outros em perigo devido ao seu próprio comportamento perigoso.”
— O CDPH discutiu a questão da ampliação da elegibilidade e do relaxamento das diretrizes para a queda na taxa de vacinação contra a COVID-19.
A direção da universidade fornece informações atualizadas sobre finanças, eventos no campus e vacinação para professores e funcionários.
Data da publicação: 19 de maio de 2021
