Não sabe o que levar para sua próxima corrida? O equipamento certo para corrida não deve ser apenas confortável, mas também permitir que você tenha o melhor desempenho. Aqui, explicaremos o que levar na sua mala.
mentee daremos dicas sobre como encontrar roupas de corrida adequadas para todas as quatro estações do ano.
Calças legging e roupa íntima para corrida
Quando se trata deapertadoCalças de corrida: é importante que sejam respiráveis, tenham um ajuste firme e não se movam; caso contrário, podem causar irritação na pele. O mesmo vale para roupas íntimas. Se você corre
O atrito da roupa com a pele molhada pode causar irritações. Principalmente no verão, shorts de corrida com roupa íntima inteiriça são a melhor opção.
Camisetas de corrida e tops esportivos
O mais importante é que uma camiseta de corrida absorva a umidade, seque rapidamente e seja confortável. A escolha entre uma camiseta mais folgada ou mais justa depende inteiramente da sua preferência. Se você
escolha umSe for uma camisa de compressão ou uma camisa especial para corrida que regule a temperatura corporal, ela deve ser justa ao corpo.
Para umsutiã esportivoCertifique-se de que o sutiã absorva o suor, tenha o mínimo de costuras possível e alças largas para um ajuste perfeito, sem atrito ou pontos de pressão desconfortáveis. Os sutiãs esportivos devem
sempreA peça escolhida deve ser suficientemente apertada para limitar ao máximo o movimento dos seios.
jaqueta de corrida
Uma combinação perfeitajaqueta de corridaPode te proteger do frio e da chuva. Se correr na chuva não é a sua praia, então uma jaqueta de corrida à prova de vento e respirável deve ser suficiente. Se você precisar de uma
Para uma jaqueta impermeável ou mesmo à prova d'água, procure uma jaqueta de corrida com membrana; caso contrário, ela não será respirável. Esses modelos costumam ser mais caros. Certifique-se também de que...
A jaqueta de corrida possui aberturas de ventilação que podem ser abertas caso fique muito quente por baixo dela.
Data da publicação: 30 de março de 2023
