As roupas esportivas estão mais populares agora do que nunca, mas com o aumento atual de roupas esportivas e tantas opções para escolher, pode ser difícil diferenciar suas calças de ioga de meias de corrida.
Vivemos em uma era de mercados de moda e fitness em expansão, o que nos deixa com infinitas possibilidades de guarda-roupa fitness, mas como decidir o que vestir? Aqui está o seu guia para
roupas de ginástica e todo o seu vestuário de treino.
Sutiãs esportivos
Ao pular e quicar durante o treino, você pode acabar danificando o tecido mamário se não tiver o suporte adequado. Principalmente se você tiver seios grandes, usar
o perfeitosutiã esportivoé fundamental para o conforto e a saúde. Quando se trata de sutiãs esportivos, pergunte-se as três perguntas a seguir:
1. Ele cava?
Seja qual for o seu esporte ou regime de treinamento, você precisa de uma boa amplitude de movimento sem irritação. Assaduras nas axilas não são apenas dolorosas, mas também podem restringir sua amplitude de movimento. Leve seu novo
possível compra para o vestiário para passar um tempo sozinho e tentar se movimentar nele como faria se estivesse treinando.
2. Vai esfregar?
É difícil dizer isso em um teste de vestiário, mas depois de se movimentar, se não houver escavação ou atrito, puxe as alças do sutiã e veja quanto movimento você faz.obter. Próximo
Teste, quantos dedos você consegue colocar nas laterais do sutiã? Ele precisa ser justo para te dar suporte e, ao mesmo tempo, permitir movimento, idealmente não mais do que um dedolargura. Demais
o movimento do sutiã fará com que ele fique mais propenso a esfregar e significa que provavelmente não terá o suporte que você esperava dele.
3. Eles saltam?
Se você conseguiu dançar no vestiário, agora é hora de pular. Não importa quão bom seja o seu sutiã, sempre haverá um pouco de balanço durante o treino, mas
Deve ser um pequeno salto. Você deve se sentir contido, mas ainda capaz de respirar.
Calças justas para corrida
As calças justas de corrida devem ser altamente técnicas, funcionais e confortáveis para que possam ir mais longe com você. As calças justas de corrida agora ajudam a dissipar o suor e a manter o corpo na posição correta.
temperatura e auxilia na circulação por meio de sua tecnologia de compressão. Confira os recursos abaixo para garantir que você esteja correndo da melhor forma possível.leggingspara você.
1. espessura
As leggings vêm em uma variedade de espessuras, dependendo da época do ano mais adequada para você. Meias-calças mais grossas, embora ótimas para aquecimento extra no inverno, muitas vezes limitam sua amplitude de movimento.
podem ser pesadas ao correr ou causar atrito. Por outro lado, meias-calças muito finas podem causar arrepios nas pernas e correr o risco de serem vistas quando você se abaixa.
Recomendamos que você teste suas meias no vestiário, experimente sua amplitude de movimento, incline-se e faça uma verificação no espelho, para evitar qualquer potencial cintilação
constrangimento. Além disso, lembre-se de que a iluminação pode variar; a iluminação do camarim pode ser projetada para esconder esses pequenos detalhes, então tire as cortinas e olhe nos espelhos
em outro lugar da loja para ter certeza.
2. cinto
O cinto tem dois testes principais: se ele se ajusta confortavelmente sem atrito e se permanece no lugar. Uma das piores coisas é ter que interromper constantemente o ritmo para se levantar.
suas leggings enquanto corre. Normalmente, você encontrará três tipos de cós: elástico, cós largo ou com cadarço.
Um ajuste elástico funciona bem se o material for de boa qualidade, mas como você depende totalmente da capacidade deles de se recuperar, os materiais baratos podem não ter o suporte necessário para segurar
meia-calça.
O cós largo proporciona mais conforto e é menos propenso a escorregar. O cós com cadarço garante um ajuste seguro, mas pode ser desconfortável se você usá-lo por muito tempo.
períodos de tempo, pois eles também tendem a irritar, então vale a pena investir em um par de cadarços macios e suaves que você não precise apertar muito para um ajuste confortável.
3. comprimento
Embora as leggings compridas ofereçam o desempenho mais aerodinâmico e a proteção térmica mais adequada, as leggings curtas, às vezes chamadas de calças capri, também são populares. Estas são feitas
Abaixo do joelho e são perfeitas para quem corre em climas quentes ou busca mais funcionalidade com meias-calças. O comprimento ¾ também é adequado para movimentos de transição, como
da corrida à ioga.
Jaqueta esportiva
Pode ser frio para malhar no inverno, nossa, moramos no Reino Unido e pode ser frio para malhar no verão! O clima perfeitojaquetadeve mantê-lo aquecido durante o treinamento, permanecendo
Confortável e estiloso para usar quando você não estiver se exercitando, seja fazendo compras com pressa ou apenas relaxando em casa. Os pontos mais importantes a serem observados ao
Escolher uma jaqueta esportiva é sinônimo de calor e visibilidade. Se você estiver treinando em um inverno frio, é provável que escureça mais rápido, então, se você estiver no asfalto, a visibilidade é fundamental para sua segurança. Procure
roupas com faixas refletivas, como a Grand Combine e a Monte Rosa. Deixando o aquecimento de lado, é seguro dizer que, como moramos no Reino Unido, sua jaqueta precisa ajudar a protegê-lo
se molhar, procure materiais impermeáveis para garantir que você não acabe se molhando (muito).
Tops de treino
As blusas esportivas são definitivamente indispensáveis no seu guarda-roupa esportivo, mas se você errar, poderá ficar com manchas de suor irritadas, encharcadas e esportivas que nem consegue esconder nos braços.
abaixo.
Horário de publicação: 26 de outubro de 2022