Aqui, listamos os itens obrigatórios de fitness para parecer em forma, confiante e tirar o máximo proveito dos seus treinos.
Fanático, esses 10 exercícios mudarão a maneira como você se exercita para sempre.
1. Camisas que ganham umidade para mantê-lo seco
As pessoas costumavam usar camisas de algodão para exercícios diários. O algodão é bom, mas acaba com o suor. Você pode imaginar 5 camisetas na lixeira por uma semana, cheirando a lavanderia. Depois de alguns
Pufos, comece a andar em uma camisa feita de umidadeMaterial Wicking. Uma camisa feita de tecido certo não deixará nenhum cheiro ruim. Na verdade, você nem precisa secar após lavar.
Descanse -os ou coloque -os imediatamente.
Você também percebe que o moletom se encaixa melhor também. Como eles são projetados com uma multidão mais ativa em mente, há um pouco menos de espaço na barriga e na cintura em comparação com outros
camisas regulares.
Quanto ao aumento da confiança, eu diria ocamisaé o maior fator na minha exibição dos meus músculos na academia. Qual é o sentido de fazer aqueles cachos de bíceps deliciosos se seus braços estão
Escondido em mangas folgadas e folgadas?
Pessoas gostam das mangas para serem mais magras para acentuarem seus braços mais do que as camisas padrão. Mesmo se você não tiver uma arma enorme, ficará uma emoção irreal.
2. Shorts de desempenho que deixam seu corpo respirar
Na academia, os shorts de desempenho podem ser uma grande ajuda. Isso ficou claro quando tive que interromper meu treino de corda de salto seis vezes para puxar meu short de basquete.
Como nas camisas que ganham umidade, é uma boa ideia usar tecidos leves e leves nas pernas. Especialmente se você tem suor de bunda. Isso pode ser TMI para todos vocês leitores, mas eu
Fique suado (quando eu malhar, não em qualquer outro momento). Eu tive que usar escurocurtoS para que ninguém pudesse ver o suor por baixo.
3. Shorts de compressão para prevenir a atitude
Shorts apertados- Eles são shorts sob shorts! Como as meias de compressão, um par desses fará com que seu sangue flua pelas pernas, ajudando na recuperação.
Corredores, ciclistas e levantadores de peso relataram maior força quando treinam em shorts apertados. Isso significa que eles sentem que estão movendo mais peso com menos esforço. O
A capacidade percebida de fazer mais se traduz em melhor desempenho.
Os shorts apertados são obrigatórios se você gosta de esportes de contato, como boxe ou artes marciais. Eles o ajudarão a proteger o copo para que você não precise se preocupar com tiros baratos acidentais.
Hora de postagem: dez-30-2022