Aqui listamos os itens essenciais de fitness para você ter uma aparência em forma, confiante e aproveitar ao máximo seus treinos. Seja você um levantador de peso, atleta crossover, corredor ou Sir Richard Simmons
Fanático, esses 10 exercícios vão mudar a sua maneira de treinar para sempre.
1. Camisas que absorvem a umidade para mantê-lo seco
As pessoas costumavam usar camisas de algodão para os treinos diários. Algodão é bom, mas absorve o suor. Imagine 5 camisetas no lixo por uma semana, com cheiro de dia de lavar roupa. Depois de algumas
puffs, comece a andar com uma camisa feita de tecido impermeávelMaterial absorvente. Uma camisa feita com o tecido certo não deixa cheiro ruim. Aliás, você nem precisa secá-la após a lavagem.
Pendure-os ou vista-os imediatamente.
Você também percebe que o moletom se ajusta melhor. Como são projetados para um público mais ativo, há um pouco menos de espaço na barriga e na cintura em comparação com outros
camisas normais.
Quanto ao aumento da confiança, eu diria quecamisaé o maior fator para eu exibir meus músculos na academia. Qual é o sentido de fazer aqueles deliciosos bíceps se seus braços são
escondido em mangas largas, largas?
As pessoas gostam que as mangas sejam mais finas, para que acentuem mais os braços do que as camisas comuns. Mesmo que você não tenha uma arma enorme, você terá uma emoção surreal.
2. Shorts de performance que deixam seu corpo respirar
Na academia, shorts esportivos podem ser uma grande ajuda. Isso ficou claro quando precisei interromper meu treino de pular corda seis vezes para vestir meu short de basquete.
Assim como acontece com as camisas que absorvem a umidade, é uma boa ideia usar tecidos leves e respiráveis nas pernas. Principalmente se você suar muito. Isso pode ser informação demais para todos vocês, leitores, mas eu...
ficar suado (quando faço exercícios, não em qualquer outro momento). Eu tive que usar roupas escurascurtopara que ninguém pudesse ver o suor por baixo.
3. Shorts de compressão para evitar atrito
Shorts apertados– são shorts por baixo de shorts! Assim como as meias de compressão, um par destes fará o sangue circular pelas pernas, ajudando na recuperação.
Corredores, ciclistas e levantadores de peso relataram aumento de força ao treinar com shorts justos. Isso significa que eles sentem que estão movimentando mais peso com menos esforço.
a capacidade percebida de fazer mais na verdade se traduz em melhor desempenho.
Shorts justos são essenciais se você pratica esportes de contato, como boxe ou artes marciais. Eles ajudam a segurar o copo, evitando que você se preocupe com golpes baixos acidentais.
Data de publicação: 30 de dezembro de 2022